WY CISZA MY  - pobyt z warsztatami mindfulness połączony z wycieczkami w Tatry 16-19.05.2019

WY CISZA MY - pobyt z warsztatami mindfulness połączony z wycieczkami w Tatry 16-19.05.2019

  • 3 noce
  • FB - Pełne wyżywienie

WY CISZA MY

16-19.05.2019 (czwartek - niedziela)


Zapraszamy do udziału w wyjątkowym programie, w którym serwujemy ciszę w bardzo dużych dawkach. Rezydencja Gubałówka zapewnia pobyt w bardzo komfortowych warunkach, Ewelina i Grzesiek Wiercioch TAMiTU Tatry Przewodnicy Tatrzańscy (www.tamitutatry.pl) zabiorą Cię w miejsca niedostępne dla zwykłych turystów, natomiast trenerka Anna Gubernat (www.mindfulnesskursy.pl) wprowadzi Cię w świat medytacji opartej na metodzie mindfulness.

Nawet krótki wypoczynek może być efektywny. Wszystko zależy od uwolnienia umysłu od codzienności. Tylko tak można odnaleźć wewnętrzny spokój, kontakt ze swoim Ja i swoimi emocjami.

Zapraszamy Cię do medytacji świadomej, nieosądzającej i skierowanej na bieżącą chwilę, do odkrycia nieznanych Tatr, do miejsc oddalonych od zgiełku i pośpiechu, do udziału w specjalnym programie przywracającym harmonię i spokój ducha.

„Dążymy do osiągnięcia życiowej pełni, ale nie zdajemy sobie sprawy, że pełnia jest już w nas. Praktyka mindfulness nie oznacza możliwości osiągnięcia poczucia płytkiego zadowolenia, ale dotarcia do pogłębionej harmonii, która przeniknie całą naszą egzystencję.”
Jon-Kabat-Zinn


Pakiet obejmuje:


  • trzy noclegi w  pokoju 2-osobowym Comfort  lub 1-osobowym Classic  z powitalnym zestawem z kawą i herbatą*
  • śniadania w formie bufetu bogate w dania zimne i gorące, tradycyjne wyroby, warzywa, owoce oraz domowe wypieki
  • dwa wyjścia w Tatry z licencjonowanymi przewodnikami, ratownikami TOPR: Eweliną i Grześkiem Wiercioch z firmy TAMiTU Tatry poza utarte szlaki tatrzańskie niedostępne dla większości turystów
  •  lunche na łonie natury
  • warsztaty mindfulness prowadzone przez  Annę Gubernat, prezes Polskiego Towarzystwa Mindfulness. Program warsztatu uwzględnia narzędzia stosowane podczas 8-tyg. kursu MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction / Redukcji Stresu Opartej na Uważności). 
  • przerwy herbaciane 
  • kolacje ze specjalnym udziałem Chefa kuchni Sławomira Saguły 
  • na życzenie menu wegetariańskie i wegańskie
  • nielimitowany wstęp do strefy wellness: basen, jacuzzi, strefa saun
  • dostęp do bezprzewodowego internetu

Dodatkowo płatne:

  • ​parking/garaż


*    2 460 zł/pokój/pakiet - 1 osoba (miejsce) w pokoju 2-osobowym Comfort 

     2 760 zł/pokój/pakiet - pokój 1-osobowy Classic

     2 940 zł/pokój/pakiet - pokój 2-osobowy Comfort  do pojedynczego wykorzystania




Warto wiedzieć

Warto ze sobą zabrać:

  • Plecak
  • Wodoodporną kurtka (Goretex lub podobne)
  • Ciepłą kurtkę typu puchówka
  • Ciepłe ubranie (kurtka polarowa, długie spodnie)
  • Bluzę z długim rękawem
  • Bieliznę termoaktywną
  • Koszulkę typu t-shirt
  • Czapkę i rękawiczki
  • Mocne, sportowe buty z grubszą podeszwą
  • Okulary przeciwsłoneczne
  • Krem z filtrem

Program pobytu

RAMOWY PLANY POBYTU:

CZWARTEK  16.05.2019

od 15:00 - zakwaterowanie

18:00 -19:00 - kolacja 

19:00–20:30 – spotkanie z Eweliną i Grześkiem Wiercioch, którzy wprowadzą Cię w świat gór oraz Anną Gubernat, która opowie "czym jest mindfulness" 

20:30 – wspólny wieczór

PIĄTEK  17.05.2019

08:00–08:30 – medytacja

08:30–09:30 – śniadanie

10.00 – wycieczka do po tatrzańskich miejsc mocy. Będziemy spacerować po górskich łąkach, medytować, wsłuchiwać się w ciszę. To wszystko w sercu Tatr, w jednej z najpiękniejszych dolin.

13:00 – lunch  w szałasie przygotowany na bazie naturalnych produktów

15.00 - powrót do hotelu

15:30–17:00 – sesja medytacyjna

17:00–17:30 – przerwa herbaciana

17:30–18:30 – sesja medytacyjna

18:30–19:30 – kolacja

19:30–21:00 – wspólne czytanie i omawianie tekstu, medytacja

od 20:30 – czas wolny.

SOBOTA  18.05.2019

08:00–08:30 – medytacja

08:30–09:30 – śniadanie

10.00 - wycieczka poza utarte szlaki tatrzańskie niedostępne dla większości turystów. Pokażemy Ci górską przyrodę, miejsca niewidoczne na mapach, dostępne tylko przewodnikom. Odkryjemy nieznane Tatry.

13:00 - lunch w terenie

13:30–15:30 – sesja medytacyjna w terenie

ok. 17:00–powrót

18:00–20.00– kolacja ze specjalnym udziałem szefa kuchni. Jeden z najlepszych szefów kuchni na Podhalu wprowadzi Cię w świat zdrowego odżywiania, opartego na ekologicznych, regionalnych produktach.

20:00–21:30 – wspólne czytanie i omawianie tekstu, medytacja

od 21:30 - czas wolny

NIEDZIELA  19.05.2019

08:00–08:30 – medytacja

08:30–09:30 – śniadanie

09:30–11:00 – sesja medytacyjna

11:00–11:30 – przerwa herbaciana

11:30–13:00 – sesja medytacyjna

13:00–14:00 – obiad

od 14:00 – niespieszne  pożegnanie


Warunki pobytu

Przyjazd: 15:00
Wyjazd: 11:00
Polityka w sprawie zwierząt

Za dodatkową opłatą 80 PLN/doba akceptowane są zwierzęta o wadze do 20 kg.

Pozostałe oferty

Rodzinne wakacje w górach

Rodzinne wakacje w górach

od 295 /noc
Rodzinne wakacje w górach z obiadokolacją

Rodzinne wakacje w górach z obiadokolacją

od 430 /noc
Oferta elastyczna

Oferta elastyczna

od 355 /noc
Oferta bezzwrotna

Oferta bezzwrotna

od 320 /noc
Rodzinne Boże Narodzenie w Rezydencji Gubałówka

Rodzinne Boże Narodzenie w Rezydencji Gubałówka

od 910 /noc
Sylwester 2019 na szczycie Gubałówki

Sylwester 2019 na szczycie Gubałówki

od 1 160 /noc
"Miłość, miłość w Zakopanem..."

"Miłość, miłość w Zakopanem..."

od 660 /noc
newsletter
Ta strona używa COOKIES.

Korzystając z niej wyrażasz zgodę na wykorzystywanie cookies, zgodnie z ustawieniami Twojej przeglądarki. Więcej w Polityce prywatności.

OK, zamknij